Eine Krise, die lange andauern kann
Die Ausbildungen, die Sie in Erwägung ziehen oder bereits absolviert haben, bereiten Sie darauf vor, Opfern eines Herzstillstands dank der HLW-Techniken sicher zu helfen. Aber was geschieht nach der Krise? Was geschieht mit ihrer psychischen Gesundheit? Was tun, wenn das Opfer Ihnen nahesteht?
Es ist sehr wahrscheinlich, dass ein Opfer eines Herzstillstands einige seiner Lebensgewohnheiten ändern muss. Tatsächlich sind Herz-Kreislauf-Stillstände oft mit zahlreichen Ursachen verbunden, die aus schlechten Gewohnheiten stammen: Rauchen, Alkoholkonsum, Übergewicht, Fehlernährung, Bewegungsmangel usw.
Der Herzstillstand sowie alle Veränderungen, die die Opfer an ihren Gewohnheiten vornehmen müssen, offensichtlich wichtig und notwendig, wenn sie von einer medizinischen Fachkraft empfohlen werden, haben oft Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Nach ihrem Vorfall leiden sie sehr häufig unter Stress, Angst oder Depression, und diese Zustände bleiben leider zu oft unbehandelt.
Laut einer Studie der Zeitschrift Francophonies d’Amérique litt die Mehrheit der Teilnehmer an der kardialen Rehabilitation an einer Stimmungs- oder Angststörung, während die anderen Symptome von Depression und Angst zeigten. Die Studie unterstreicht ferner, dass die Integration einer psychologischen Behandlung während der Rehabilitation deren Genesung und allgemeinen psychischen Zustand zu verbessern scheint. Ähnlich präzisiert eine Studie der Universität Hamburg mit ebenso alarmierenden Zahlen, dass das erste Jahr nach dem Vorfall den größten Einfluss auf die Lebensqualität des Opfers zu haben scheint.
Zusätzlich zu professioneller Hilfe können kleine alltägliche Handlungen wie Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Lesen und persönliche oder telefonische Kommunikation den Genesungsprozess und das psychische Wohlbefinden erheblich unterstützen.
Um schwierige Zeiten wie die Genesung nach einem Herzstillstand zu überstehen, bieten verschiedene Organisationen ein kostenloses, anonymes und vertrauliches Zuhörzentrum an. Diese Ressourcen ermöglichen es Menschen in psychischer Not, sich anzuvertrauen, Unterstützung und Rat zu erhalten und Hilfe bei der Suche nach geeigneter professioneller Hilfe zu bekommen. Hier einige davon:
Das Thema psychische Gesundheit beginnt erst, den ihm zustehenden Platz in der öffentlichen Debatte einzunehmen. So bestehen viele Vorurteile aufgrund der Unkenntnis der Realität von Menschen mit psychischen Störungen fort. Beispielsweise glauben viele immer noch, dass mit der psychischen Gesundheit verbundene Schwierigkeiten ein Zeichen von Schwäche sind.
Wenn man bedenkt, dass mindestens 1 von 5 Personen im Laufe ihres Lebens an psychischen Störungen leiden wird, ist es entscheidend, dass wir deren Bedeutung und Auswirkung auf unser tägliches Leben anerkennen.
Für weitere Informationen zum Thema psychische Gesundheit laden wir Sie ein, die zuständigen Behörden und die folgende Website frsqc.com zu konsultieren: https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/sante-mentale/.
- Tel Aide
- Phobies Zéro (bietet auch die Teilnahme an virtuellen und physischen Selbsthilfegruppen an
- Pairs aidants j’écoute
- Relief
- psychische Gesundheit Herzstillstand
- Das Tabu der psychischen Gesundheit
- Formation RCR et Secourisme Québec. März 2019. “ Facteurs de risques cardio-vasculaires ”. Lexique. https://frsqc.com/fr/lexique/facteurs-de-risques-cardio-vasculaires/ .
- Berghmans, C., Tarquinio, C. et Strub, L. 2010. “ Méditation de pleine conscience et psychothérapie dans la prise en charge de la santé et de la maladie ”. https://www.erudit.org/fr/revues/smq/2010-v35-n1-smq3941/044798ar.pdf
- Greenman, P. S., Morin-Turmel, A. & Grenier, J. (2009). L’intégration d’un traitement psychologique en réadaptation cardiaque à l’Hôpital Montfort : une diminution des risques associés aux maladies cardiaques. Francophonies d’Amérique (28), 91–113. https://doi.org/10.7202/044984ar
- Institut de Cardiologie de l’Université d’Ottawa. “ Les facteurs de risque : Ce que vous devriez savoir ” https://pwc.ottawaheart.ca/fr/educatives/education-en-sante-cardiaque/les-facteurs-de-risque
- Naber, D. et Bullinger, M. März 2018. “ Psychiatric sequelae of cardia arres t”. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6016050/
- Réseau Avant de craquer. “ La maladie mentale, sans tabou! ”. https://www.aidersansfiltre.com/la-maladie-mentale-sans-tabou/