PROTOKOLL BEI MUSKELKRÄMPFEN

Version 20. Mai 2022

Vorsichtspunkte

Starke anhaltende Krämpfe können bedeutende Muskelgewebeschäden verursachen
Dehydrierung überwachen — Risiko schwerer Herzrhythmusstörungen
Bei heißer Umgebung einen Hitzschlag in Betracht ziehen

🫀 Dehydrierung — HerzrhythmusstörungenDehydrierung kann schwere Herzrhythmusstörungen verursachen. Das Opfer so schnell wie möglich mit Wasser oder einer Elektrolytlösung hydrieren.

🌡 Hitzschlag — AusschließenWenn die Umgebung und das Opfer sehr heiß sind, das Protokoll Hitzschlag statt des Protokolls Muskelkrämpfe anwenden.

💧 HydrierungKleine Mengen Wasser oder eine Elektrolytlösung geben, sobald das Opfer schlucken kann. Sportgetränke mit Elektrolytergänzung bevorzugen.

🧊 Eis — AnwendungEis 10 bis 15 Minuten auflegen. Niemals direkt auf die Haut — ein Handtuch zwischen Eis und Haut verwenden. Bei Bedarf stündlich wiederholen.

🤲 MassageDen betroffenen Muskel sanft in Dehnungsrichtung massieren. Die Massage fördert die Erholung und lindert Schmerzen.

📊 Kontinuierliche ÜberwachungDie Vitalzeichen (ABC) häufig überprüfen. Wenn das Opfer sich nicht erholt oder Verschlechterungszeichen zeigt, über 112 ins Krankenhaus.

PROTOKOLL — MUSKELKRÄMPFE

Sind die Umgebung und das Opfer
zu heiß?

🌡 Das
Protokoll Hitzschlag anwenden

NEIN

🧊 Eis auflegen auf den betroffenen Muskel
(mit Schutzhandtuch — niemals direkt auf die Haut)

⏱ 10 bis 15 Minuten · Bei Bedarf stündlich wiederholen

🤲 Den betroffenen Muskel sanft massieren
In Dehnungsrichtung des Muskels · Übermäßigen Druck vermeiden

💧 Hydrierung fördern
Wasser oder Sportgetränk mit Elektrolytergänzung · In kleinen Mengen

📊 Häufig überprüfen die Vitalzeichen (ABC)
Dehydrierung und Symptomverlauf überwachen

📞 Krankenhaus aufsuchen
über den Notruf 112
Wenn der Krampf nicht abklingt, bei schwerer Dehydrierung oder Anzeichen von Herzrhythmusstörungen